Programmes et activités

 

Le cancer peut vous obliger à vivre au ralenti, mais il ne doit pas vous empêcher de vivre pleinement.

Nous offrons un vaste choix de cours, de programmes et de groupes d’entraide qui vous aideront à atteindre le bien-être du corps, de l’esprit et de l’âme. Nous avons tout ce qu’il vous faut, quel que soit le domaine qui vous intéresse : conditionnement physique ou relaxation, yoga ou tai-chi, cuisine ou art-thérapie, mécanismes d’adaptation au stress de la vie quotidienne, groupes d’entraide ou ateliers après un traitement.

Cliquez ici pour imprimer le Calendrier de mars et avril 2018 (mise à jour le 27 mars)

dim lun mar mer jeu ven sam
1
2
Pâque juive
Pâque juive
Avr 2 Journée entière
Centre fermé.
3
Yoga en douceur – mardi 10:15
Yoga en douceur – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 3 @ 10:15 – 11:30
Évaluation médicale obligatoire.
Zumba – mardi 12:45
Zumba – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 3 @ 12:45 – 1:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Dansez pour Eva 2:00
Dansez pour Eva @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 3 @ 2:00 – 3:00
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Weigh to Go! exercise 3:15
Weigh to Go! exercise @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 3 @ 3:15 – 4:00
In English. Ouvert aux membres. Inscription requise. Un programme de perte de poids après les traitements, deux fois par semaine (les mardis et les jeudis) pour 8 semaines, débutant le mardi 3 avril 2018. Commandité en[...]
4
Tai chi – intégral 10:15
Tai chi – intégral @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 4 @ 10:15 – 11:45
Evaluation médicale obligatoire.
Cuisinons sainement – l’édition du printemps, produits saisonniers et plats nourrissants – mercredi 10:30
Studio création libre – mercredi 12:00
Studio création libre – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 4 @ 12:00 – 1:30
 
Vous pensez donc savoir danser ! 12:00
Vous pensez donc savoir danser ! @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 4 @ 12:00 – 1:00
 
Relaxation, méditation, visualisation 1:15
Relaxation, méditation, visualisation @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 4 @ 1:15 – 2:30
 
Yoga en douceur – mercredi 1:15
Yoga en douceur – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 4 @ 1:15 – 2:15
 
Clubdeficancer (18-39)- Club des gars – Jeu d’évasion chez A/Maze 7:00
Clubdeficancer (18-39)- Club des gars – Jeu d’évasion chez A/Maze @ Chez Rage : centre de lancer de hache
Avr 4 @ 7:00 – 9:30
Chez A/Maze : Jeu d’évasion chez A/Maze, site Atwater – 3550, rue Saint-Jacques, Montréal. https://www.amazemontreal.com/fr.  Veuillez communiquer avec Rick Simoneau: rickster104@hotmail.com.
5
Reiki (sur rendez-vous) 9:30
Reiki (sur rendez-vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 5 @ 9:30 – 12:30
Inscription obligatoire.
Qi gong pour la santé 10:30
Qi gong pour la santé @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 5 @ 10:30 – 11:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Yoga en douceur – jeudi 12:00
Yoga en douceur – jeudi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 5 @ 12:00 – 1:00
 
Weigh to Go! exercise and nutrition 1:00
Weigh to Go! exercise and nutrition @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 5 @ 1:00 – 3:00
In English. Ouvert aux membres. Inscription requise. Un programme de perte de poids après les traitements, deux fois par semaine (les mardis et les jeudis) pour 8 semaines débutant le mardi 3 avril 2018. Commandité en[...]
Stress management – Atelier en anglais 1:15
Stress management – Atelier en anglais @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 5 @ 1:15 – 2:30
Atelier en anglais. Inscription obligatoire.
Amies de coeur, amies de sein 1:30
Amies de coeur, amies de sein @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 5 @ 1:30 – 3:00
Inscription obligatoire.
Studio – création libre, jeudi 2:00
Studio – création libre, jeudi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 5 @ 2:00 – 3:30
 
Groupe de soutien: cancer colorectal 4:00
Groupe de soutien: cancer colorectal @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 5 @ 4:00 – 5:30
Inscription obligatoire. Ouvert aux survivants et aux proches aidants
Massage en douceur (sur rendez-vous) 5:00
Massage en douceur (sur rendez-vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 5 @ 5:00 – 8:00
Inscription obligatoire.
Groupe de soutien : myélome multiple 6:00
Groupe de soutien : myélome multiple @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 5 @ 6:00 – 8:00
Inscription obligatoire à 17 h 30.
Groupe de soutien : de la stomie 6:30
Groupe de soutien : de la stomie @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 5 @ 6:30 – 8:00
Inscription obligatoire. Ouvert aux survivants du cancer et leurs proches.
Groupe de soutien : tumeurs cérébrales pour aidants 6:30
Groupe de soutien : tumeurs cérébrales pour aidants @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 5 @ 6:30 – 8:00
 
Groupe de soutien : tumeurs cérébrales pour patients 6:30
Groupe de soutien : tumeurs cérébrales pour patients @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 5 @ 6:30 – 8:00
 
Groupe de soutien: tumeurs carcinoïdes neuroendocrines 6:30
Groupe de soutien: tumeurs carcinoïdes neuroendocrines @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 5 @ 6:30 – 8:00
Inscription obligatoire.
6
Entraînement en circuit (au gymnase) 10:00
Entraînement en circuit (au gymnase) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 6 @ 10:00 – 10:45
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants. Inscription obligatoire.
Entraînement en circuit (au gymnase) 11:00
Entraînement en circuit (au gymnase) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 6 @ 11:00 – 11:45
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants. Inscription obligatoire.
7
8
9
Qi gong en douceur 10:15
Qi gong en douceur @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 9 @ 10:15 – 11:30
 
Cuisinons sainement : l’édition du printemps, produits saisonniers et plats nourrissants – lundi 10:30
En famille – coaching personnalisé (sur rendez vous) 1:00
En famille – coaching personnalisé (sur rendez vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 9 @ 1:00 – 3:00
Sur rendez-vous seulement.
Tonus « zen » 1:00
Tonus « zen » @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 9 @ 1:00 – 2:00
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants
Chorale Les Voix de l’espoir 4:00
Chorale Les Voix de l’espoir @ Centre de bien-être pour le cancer
Avr 9 @ 4:00 – 6:00
Ouvert aux survivants et aux proches aidants.
10
Yoga en douceur – mardi 10:15
Yoga en douceur – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 10 @ 10:15 – 11:30
Évaluation médicale obligatoire.
Zumba – mardi 12:45
Zumba – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 10 @ 12:45 – 1:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Dansez pour Eva 2:00
Dansez pour Eva @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 10 @ 2:00 – 3:00
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Weigh to Go! exercise 3:15
Weigh to Go! exercise @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 10 @ 3:15 – 4:00
In English. Ouvert aux membres. Inscription requise. Un programme de perte de poids après les traitements, deux fois par semaine (les mardis et les jeudis) pour 8 semaines, débutant le mardi 3 avril 2018. Commandité en[...]
11
Tai chi – intégral 10:15
Tai chi – intégral @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 11 @ 10:15 – 11:45
Evaluation médicale obligatoire.
Cuisinons sainement – l’édition du printemps, produits saisonniers et plats nourrissants – mercredi 10:30
Studio création libre – mercredi 12:00
Studio création libre – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 11 @ 12:00 – 1:30
 
Vous pensez donc savoir danser ! 12:00
Vous pensez donc savoir danser ! @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 11 @ 12:00 – 1:00
 
Relaxation, méditation, visualisation 1:15
Relaxation, méditation, visualisation @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 11 @ 1:15 – 2:30
 
Yoga en douceur – mercredi 1:15
Yoga en douceur – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 11 @ 1:15 – 2:15
 
Café des endeuillés 6:00
Café des endeuillés @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 11 @ 6:00 – 7:30
Inscription obligatoire. Ouvert aux personnes qui ont perdu un être cher à la suite d’un cancer.
Reiki (sur rendez-vous) – mercredi soir 6:00
Reiki (sur rendez-vous) – mercredi soir @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 11 @ 6:00 – 8:00
Inscription obligatoire.
Groupe de soutien – diagnostic recent de cancer du sein 6:30
Groupe de soutien – diagnostic recent de cancer du sein @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 11 @ 6:30 – 8:00
Inscription obligatoire. Groupe fermé pour 6 rencontres, du mercredi 11 avril au 20 juin, 2018
Groupe de soutien pour patients et aidants 6:30
Groupe de soutien pour patients et aidants @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 11 @ 6:30 – 8:00
Ouvert aux survivants et aux proches aidants. Inscription obligatoire
Patients’ and caregivers’ support group 6:30
Patients’ and caregivers’ support group @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 11 @ 6:30 – 8:00
Ouvert aux survivants et aux proches aidants, en anglais. Inscription obligatoire
12
Reiki (sur rendez-vous) 9:30
Reiki (sur rendez-vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 12 @ 9:30 – 12:30
Inscription obligatoire.
Qi gong pour la santé 10:30
Qi gong pour la santé @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 12 @ 10:30 – 11:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Yoga en douceur – jeudi 12:00
Yoga en douceur – jeudi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 12 @ 12:00 – 1:00
 
ClubDéfiCancer Entre Nous 1:00
ClubDéfiCancer Entre Nous @ Centre de bien-être
Avr 12 @ 1:00 – 2:30
Venez rencontrer et échanger avec d’autres jeunes adultes sur votre réalité. Deuxième jeudi du mois de 13 h à 14 h 30 Centre de bien-être pour le cancer de L’espoir, c’est la vie 4635 ch.[...]
Weigh to Go! exercise and nutrition 1:00
Weigh to Go! exercise and nutrition @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 12 @ 1:00 – 3:00
In English. Ouvert aux membres. Inscription requise. Un programme de perte de poids après les traitements, deux fois par semaine (les mardis et les jeudis) pour 8 semaines débutant le mardi 3 avril 2018. Commandité en[...]
Stress management – Atelier en anglais 1:15
Stress management – Atelier en anglais @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 12 @ 1:15 – 2:30
Atelier en anglais. Inscription obligatoire.
Studio – création libre, jeudi 2:00
Studio – création libre, jeudi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 12 @ 2:00 – 3:30
 
13
Entraînement en circuit (au gymnase) 10:00
Entraînement en circuit (au gymnase) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 13 @ 10:00 – 10:45
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants. Inscription obligatoire.
Entraînement en circuit (au gymnase) 11:00
Entraînement en circuit (au gymnase) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 13 @ 11:00 – 11:45
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants. Inscription obligatoire.
14
Après le cancer, reprenez votre vie en mains ! en français 8:45
Après le cancer, reprenez votre vie en mains ! en français @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 14 @ 8:45 – 2:30
Inscription obligatoire. Nous fournirons un léger repas. Les participants ayant des restrictions alimentaires doivent apporter leur repas.
Take charge of your life after cancer 8:45
Take charge of your life after cancer @ Centre de bien etre
Avr 14 @ 8:45 – 2:30
One-day coping skills and stress management workshop in English. A light lunch will be served. Participants with dietary restrictions should bring their own lunch. Registration required. Open to cancer survivors and their caregivers.
15
L’espoir pour la vie – levée de fonds 1:00
L’espoir pour la vie – levée de fonds @ Le Chateau Royal
Avr 15 @ 1:00 – 5:00
Levée de fonds pour ClubDéfiCancer, notre programme pour les jeunes adultes (18 à 39) vivants avec le cancer.  Un assortiment de succulents plats grecs et du musique.
16
Qi gong en douceur 10:15
Qi gong en douceur @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 16 @ 10:15 – 11:30
 
Cuisinons sainement : l’édition du printemps, produits saisonniers et plats nourrissants – lundi 10:30
En famille – coaching personnalisé (sur rendez vous) 1:00
En famille – coaching personnalisé (sur rendez vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 16 @ 1:00 – 3:00
Sur rendez-vous seulement.
Tonus « zen » 1:00
Tonus « zen » @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 16 @ 1:00 – 2:00
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants
Chorale Les Voix de l’espoir 4:00
Chorale Les Voix de l’espoir @ Centre de bien-être pour le cancer
Avr 16 @ 4:00 – 6:00
Ouvert aux survivants et aux proches aidants.
ClubDéfiCancer (18-39) : club cuisine 5:30
ClubDéfiCancer (18-39) : club cuisine @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 16 @ 5:30 – 8:30
Our cooking nights are always a big hit. If you haven’t come out to our monthly cooking club, you are missing out. Nos soirées de cuisine sont toujours très populaires. Si vous n’êtes pas encore[...]
17
Club des hommes 10:00
Club des hommes @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 17 @ 10:00 – 2:00
Inscription obligatoire. Des rencontres mensuel pour les hommes atteints de cancer. Rensiegnements : Sophie Blondin, 514 340-3616, poste 208.
Yoga en douceur – mardi 10:15
Yoga en douceur – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 17 @ 10:15 – 11:30
Évaluation médicale obligatoire.
Zumba – mardi 12:45
Zumba – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 17 @ 12:45 – 1:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Belle et bien dans sa peau 1:00
Belle et bien dans sa peau @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 17 @ 1:00 – 3:00
Inscription obligatoire. Veuillez visitez le site web de Belle et bien dans sa peau, au https://lgfb.ca/fr/ateliers/les-ateliers/ ou en appelant L’espoir, c’est la vie au 514 340-8255.
Dansez pour Eva 2:00
Dansez pour Eva @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 17 @ 2:00 – 3:00
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Weigh to Go! exercise 3:15
Weigh to Go! exercise @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 17 @ 3:15 – 4:00
In English. Ouvert aux membres. Inscription requise. Un programme de perte de poids après les traitements, deux fois par semaine (les mardis et les jeudis) pour 8 semaines, débutant le mardi 3 avril 2018. Commandité en[...]
Belle et bien dans sa peau 4:00
Belle et bien dans sa peau @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 17 @ 4:00 – 6:00
Inscription obligatoire. Veuillez visitez le site web de Belle et bien dans sa peau, au https://lgfb.ca/fr/ateliers/les-ateliers/ ou en appelant L’espoir, c’est la vie au 514 340-8255.
19
Reiki (sur rendez-vous) 9:30
Reiki (sur rendez-vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 19 @ 9:30 – 12:30
Inscription obligatoire.
Qi gong pour la santé 10:30
Qi gong pour la santé @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 19 @ 10:30 – 11:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Yoga en douceur – jeudi 12:00
Yoga en douceur – jeudi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 19 @ 12:00 – 1:00
 
Weigh to Go! exercise and nutrition 1:00
Weigh to Go! exercise and nutrition @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 19 @ 1:00 – 3:00
In English. Ouvert aux membres. Inscription requise. Un programme de perte de poids après les traitements, deux fois par semaine (les mardis et les jeudis) pour 8 semaines débutant le mardi 3 avril 2018. Commandité en[...]
Stress management – Atelier en anglais 1:15
Stress management – Atelier en anglais @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 19 @ 1:15 – 2:30
Atelier en anglais. Inscription obligatoire.
Studio – création libre, jeudi 2:00
Studio – création libre, jeudi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 19 @ 2:00 – 3:30
 
20
Entraînement en circuit (au gymnase) 10:00
Entraînement en circuit (au gymnase) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 20 @ 10:00 – 10:45
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants. Inscription obligatoire.
Entraînement en circuit (au gymnase) 11:00
Entraînement en circuit (au gymnase) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 20 @ 11:00 – 11:45
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants. Inscription obligatoire.
21
22
23
Qi gong en douceur 10:15
Qi gong en douceur @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 23 @ 10:15 – 11:30
 
Cuisinons sainement : l’édition du printemps, produits saisonniers et plats nourrissants – lundi 10:30
En famille – coaching personnalisé (sur rendez vous) 1:00
En famille – coaching personnalisé (sur rendez vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 23 @ 1:00 – 3:00
Sur rendez-vous seulement.
Tonus « zen » 1:00
Tonus « zen » @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 23 @ 1:00 – 2:00
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants
Chorale Les Voix de l’espoir 4:00
Chorale Les Voix de l’espoir @ Centre de bien-être pour le cancer
Avr 23 @ 4:00 – 6:00
Ouvert aux survivants et aux proches aidants.
24
Bijoux 10:00
Bijoux @ Centre de bien-être pour le cancer
Avr 24 @ 10:00 – 12:00
Inscription obligatoire.
Yoga en douceur – mardi 10:15
Yoga en douceur – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 24 @ 10:15 – 11:30
Évaluation médicale obligatoire.
Zumba – mardi 12:45
Zumba – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 24 @ 12:45 – 1:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Dansez pour Eva 2:00
Dansez pour Eva @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 24 @ 2:00 – 3:00
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Weigh to Go! exercise 3:15
Weigh to Go! exercise @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 24 @ 3:15 – 4:00
In English. Ouvert aux membres. Inscription requise. Un programme de perte de poids après les traitements, deux fois par semaine (les mardis et les jeudis) pour 8 semaines, débutant le mardi 3 avril 2018. Commandité en[...]
25
Tai chi – intégral 10:15
Tai chi – intégral @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 25 @ 10:15 – 11:45
Evaluation médicale obligatoire.
Cuisinons sainement – l’édition du printemps, produits saisonniers et plats nourrissants – mercredi 10:30
Studio création libre – mercredi 12:00
Studio création libre – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 25 @ 12:00 – 1:30
 
Vous pensez donc savoir danser ! 12:00
Vous pensez donc savoir danser ! @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 25 @ 12:00 – 1:00
 
Relaxation, méditation, visualisation 1:15
Relaxation, méditation, visualisation @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 25 @ 1:15 – 2:30
 
Yoga en douceur – mercredi 1:15
Yoga en douceur – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 25 @ 1:15 – 2:15
 
Café des endeuillés 6:00
Café des endeuillés @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 25 @ 6:00 – 7:30
Inscription obligatoire. Ouvert aux personnes qui ont perdu un être cher à la suite d’un cancer.
Reiki (sur rendez-vous) – mercredi soir 6:00
Reiki (sur rendez-vous) – mercredi soir @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 25 @ 6:00 – 8:00
Inscription obligatoire.
Groupe de soutien – diagnostic recent de cancer du sein 6:30
Groupe de soutien – diagnostic recent de cancer du sein @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 25 @ 6:30 – 8:00
Inscription obligatoire. Groupe fermé pour 6 rencontres, du mercredi 11 avril au 20 juin, 2018
Groupe de soutien pour patients et aidants 6:30
Groupe de soutien pour patients et aidants @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 25 @ 6:30 – 8:00
Ouvert aux survivants et aux proches aidants. Inscription obligatoire
Patients’ and caregivers’ support group 6:30
Patients’ and caregivers’ support group @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 25 @ 6:30 – 8:00
Ouvert aux survivants et aux proches aidants, en anglais. Inscription obligatoire
26
Reiki (sur rendez-vous) 9:30
Reiki (sur rendez-vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 26 @ 9:30 – 12:30
Inscription obligatoire.
Think smart live well 10:00
Think smart live well @ Centre de bien-être pour le cancer
Avr 26 @ 10:00 – 2:00
One-day coping skills and stress management workshop in English. A light lunch will be served. Participants with dietary restrictions should bring their own lunch. Registration required. Open to cancer survivors and their caregivers.
Qi gong pour la santé 10:30
Qi gong pour la santé @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 26 @ 10:30 – 11:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Yoga en douceur – jeudi 12:00
Yoga en douceur – jeudi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 26 @ 12:00 – 1:00
 
Weigh to Go! exercise and nutrition 1:00
Weigh to Go! exercise and nutrition @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 26 @ 1:00 – 3:00
In English. Ouvert aux membres. Inscription requise. Un programme de perte de poids après les traitements, deux fois par semaine (les mardis et les jeudis) pour 8 semaines débutant le mardi 3 avril 2018. Commandité en[...]
Studio – création libre, jeudi 2:00
Studio – création libre, jeudi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 26 @ 2:00 – 3:30
 
27
Entraînement en circuit (au gymnase) 10:00
Entraînement en circuit (au gymnase) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 27 @ 10:00 – 10:45
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants. Inscription obligatoire.
Entraînement en circuit (au gymnase) 11:00
Entraînement en circuit (au gymnase) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 27 @ 11:00 – 11:45
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants. Inscription obligatoire.
28
29
30
Qi gong en douceur 10:15
Qi gong en douceur @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 30 @ 10:15 – 11:30
 
Cuisinons sainement : l’édition du printemps, produits saisonniers et plats nourrissants – lundi 10:30
En famille – coaching personnalisé (sur rendez vous) 1:00
En famille – coaching personnalisé (sur rendez vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 30 @ 1:00 – 3:00
Sur rendez-vous seulement.
Tonus « zen » 1:00
Tonus « zen » @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 30 @ 1:00 – 2:00
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants
Chorale Les Voix de l’espoir 4:00
Chorale Les Voix de l’espoir @ Centre de bien-être pour le cancer
Avr 30 @ 4:00 – 6:00
Ouvert aux survivants et aux proches aidants.

NE MANQUEZ PAS UNE CHOSE

Avr
20
ven
Entraînement en circuit (au gymnase) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 20 @ 10:00 – 10:45

Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants. Inscription obligatoire.

Entraînement en circuit (au gymnase) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 20 @ 11:00 – 11:45

Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants. Inscription obligatoire.

Avr
23
lun
Qi gong en douceur @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 23 @ 10:15 – 11:30
Cuisinons sainement : l’édition du printemps, produits saisonniers et plats nourrissants – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 23 @ 10:30 – 12:00
En famille – coaching personnalisé (sur rendez vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 23 @ 1:00 – 3:00

Sur rendez-vous seulement.

Tonus « zen » @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 23 @ 1:00 – 2:00

Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants

Chorale Les Voix de l’espoir @ Centre de bien-être pour le cancer
Avr 23 @ 4:00 – 6:00

Ouvert aux survivants et aux proches aidants.

Avr
24
mar
Bijoux @ Centre de bien-être pour le cancer
Avr 24 @ 10:00 – 12:00

Inscription obligatoire.

Yoga en douceur – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 24 @ 10:15 – 11:30

Évaluation médicale obligatoire.

Zumba – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Avr 24 @ 12:45 – 1:45

Évaluation médicale et inscription obligatoire.