Programmes et activités

Le cancer peut vous obliger à vivre au ralenti, mais il ne doit pas vous empêcher de vivre pleinement.

Nous offrons un vaste choix de cours, de programmes et de groupes d’entraide qui vous aideront à atteindre le bien-être du corps, de l’esprit et de l’âme. Nous avons tout ce qu’il vous faut, quel que soit le domaine qui vous intéresse : conditionnement physique ou relaxation, yoga ou tai-chi, cuisine ou art-thérapie, mécanismes d’adaptation au stress de la vie quotidienne, groupes d’entraide ou ateliers après un traitement.

Cliquez ici pour imprimer le Calendrier de mai et juin (mise à jour le 14 juin)

CALENDRIER

dim lun mar mer jeu ven sam
1
Entraînement en circuit (au gymnase) 10:00
Entraînement en circuit (au gymnase) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 1 @ 10:00 – 10:45
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants. Inscription obligatoire.
Entraînement en circuit (au gymnase) 11:00
Entraînement en circuit (au gymnase) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 1 @ 11:00 – 11:45
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants. Inscription obligatoire.
2
3
4
Qi gong en douceur 10:15
Qi gong en douceur @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 4 @ 10:15 – 11:30
 
Cuisinons sainement – lundi 10:30
Cuisinons sainement – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 4 @ 10:30 – 12:00
Recettes du mois de mai et juin : 7 mai  « Soupe aux nouilles et légumes » 14 mai  « Soupe Minestrone » 28 mai  « Frittata printanière » 4 juin  « Soupe aux légumes et aux lentilles » 11 juin  « Soupe aux[...]
Tonus « zen » 1:00
Tonus « zen » @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 4 @ 1:00 – 2:00
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants
5
Bijoux 10:00
Bijoux @ Centre de bien-être pour le cancer
Juin 5 @ 10:00 – 12:00
Inscription obligatoire.
Yoga en douceur – mardi 10:15
Yoga en douceur – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 5 @ 10:15 – 11:30
Évaluation médicale obligatoire.
Zumba – mardi 12:45
Zumba – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 5 @ 12:45 – 1:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Dansez pour Eva 2:00
Dansez pour Eva @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 5 @ 2:00 – 3:00
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
6
Reiki (sur rendez-vous) – mercredi matin 9:30
Reiki (sur rendez-vous) – mercredi matin @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 6 @ 9:30 – 12:30
Inscription obligatoire.
Tai chi – intégral 10:15
Tai chi – intégral @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 6 @ 10:15 – 11:45
Evaluation médicale obligatoire.
Cuisinons sainement – mercredi 10:30
Cuisinons sainement – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 6 @ 10:30 – 12:00
Recettes pour le mois de main et juin : 2 mai,  » Bouffée d’énergie aux pâtes alimentaires  » 9 mai,  » Pâté chinois  » 16 mai,  » Salade de protéines et thon  » 23 mai,[...]
Studio création libre – mercredi 12:00
Studio création libre – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 6 @ 12:00 – 1:30
 
Vous pensez donc savoir danser ! 12:00
Vous pensez donc savoir danser ! @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 6 @ 12:00 – 1:00
 
Relaxation, méditation, visualisation 1:15
Relaxation, méditation, visualisation @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 6 @ 1:15 – 2:30
 
Yoga en douceur – mercredi 1:30
Yoga en douceur – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 6 @ 1:30 – 2:30
 
ClubDéfiCancer (18-39) Club des gars 7:00
ClubDéfiCancer (18-39) Club des gars
Juin 6 @ 7:00 – 9:00
Mercredi 2 mai –  Restaurant Panzerrotti. Mercredi 6 juin – Soirée au 28e festival annuel Fringe de Montréal. Veuillez contacter Rick Simoneau au 514 887-6432 ou rickster104@hotmail.com    
7
Reiki (sur rendez-vous) 9:30
Reiki (sur rendez-vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 7 @ 9:30 – 12:30
Inscription obligatoire.
Pensez autrement pour mieux vivre 10:00
Pensez autrement pour mieux vivre @ Centre de bien etre
Juin 7 @ 10:00 – 12:00
Une série de trois ateliers; les jeudis 24, 31 mai et 7 juin.
Qi gong pour la santé 10:30
Qi gong pour la santé @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 7 @ 10:30 – 11:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Stress management – Atelier en anglais 1:15
Stress management – Atelier en anglais @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 7 @ 1:15 – 2:30
Atelier en anglais. Inscription obligatoire.
Amies de coeur, amies de sein 1:30
Amies de coeur, amies de sein @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 7 @ 1:30 – 3:00
Inscription obligatoire.
Art et conversation – jeudi 2:00
Art et conversation – jeudi @ Centre de bien etre
Juin 7 @ 2:00 – 3:30
3 mai 2018 : venez rencontrer Nycol Beaulieu, artiste peintre, qui va nous parler de sa carrière et de ses oeuvres. 7 juin 2018 : venez rencontrer Jennifer Hornyak, artiste peintre, qui va nous parler[...]
Groupe de soutien: cancer colorectal 4:00
Groupe de soutien: cancer colorectal @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 7 @ 4:00 – 5:30
Inscription obligatoire. Ouvert aux survivants et aux proches aidants
Groupe de soutien : myélome multiple 6:00
Groupe de soutien : myélome multiple @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 7 @ 6:00 – 8:00
Inscription obligatoire à 17 h 30.
Groupe de soutien : tumeurs cérébrales pour aidants 6:30
Groupe de soutien : tumeurs cérébrales pour aidants @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 7 @ 6:30 – 8:00
 
Groupe de soutien : tumeurs cérébrales pour patients 6:30
Groupe de soutien : tumeurs cérébrales pour patients @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 7 @ 6:30 – 8:00
 
Groupe de soutien: tumeurs carcinoïdes neuroendocrines 6:30
Groupe de soutien: tumeurs carcinoïdes neuroendocrines @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 7 @ 6:30 – 8:00
Inscription obligatoire.
8
Entraînement en circuit (au gymnase) 10:00
Entraînement en circuit (au gymnase) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 8 @ 10:00 – 10:45
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants. Inscription obligatoire.
Entraînement en circuit (au gymnase) 11:00
Entraînement en circuit (au gymnase) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 8 @ 11:00 – 11:45
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants. Inscription obligatoire.
9
10
11
Qi gong en douceur 10:15
Qi gong en douceur @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 11 @ 10:15 – 11:30
 
Cuisinons sainement – lundi 10:30
Cuisinons sainement – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 11 @ 10:30 – 12:00
Recettes du mois de mai et juin : 7 mai  « Soupe aux nouilles et légumes » 14 mai  « Soupe Minestrone » 28 mai  « Frittata printanière » 4 juin  « Soupe aux légumes et aux lentilles » 11 juin  « Soupe aux[...]
Tonus « zen » 1:00
Tonus « zen » @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 11 @ 1:00 – 2:00
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants
Explorez votre voix 2:00
Explorez votre voix @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 11 @ 2:00 – 5:00
Ouvert aux survivants et aux proches.
12
Yoga en douceur – mardi 10:15
Yoga en douceur – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 12 @ 10:15 – 11:30
Évaluation médicale obligatoire.
Zumba – mardi 12:45
Zumba – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 12 @ 12:45 – 1:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Dansez pour Eva 2:00
Dansez pour Eva @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 12 @ 2:00 – 3:00
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
13
Tai chi – intégral 10:15
Tai chi – intégral @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 13 @ 10:15 – 11:45
Evaluation médicale obligatoire.
Cuisinons sainement – mercredi 10:30
Cuisinons sainement – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 13 @ 10:30 – 12:00
Recettes pour le mois de main et juin : 2 mai,  » Bouffée d’énergie aux pâtes alimentaires  » 9 mai,  » Pâté chinois  » 16 mai,  » Salade de protéines et thon  » 23 mai,[...]
Studio création libre – mercredi 12:00
Studio création libre – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 13 @ 12:00 – 1:30
 
Vous pensez donc savoir danser ! 12:00
Vous pensez donc savoir danser ! @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 13 @ 12:00 – 1:00
 
Relaxation, méditation, visualisation 1:15
Relaxation, méditation, visualisation @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 13 @ 1:15 – 2:30
 
Yoga en douceur – mercredi 1:30
Yoga en douceur – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 13 @ 1:30 – 2:30
 
Conférence public gratuite – Returning to work after cancer, avec Maureen Parkinson 3:30
Conférence public gratuite – Returning to work after cancer, avec Maureen Parkinson @ Centre de bien-être
Juin 13 @ 3:30 – 5:00
Veuillez noter que cette conférence sera donnée en anglais. Inscription obligatoire : 514 340-3616. Survivants du cancer, aidants, fournisseurs de soins de santé, employeurs et représentants de HR sont les bienvenus.
Café des endeuillés 6:00
Café des endeuillés @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 13 @ 6:00 – 7:30
Inscription obligatoire. Ouvert aux personnes qui ont perdu un être cher à la suite d’un cancer.
Reiki (sur rendez-vous) – mercredi soir 6:00
Reiki (sur rendez-vous) – mercredi soir @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 13 @ 6:00 – 8:00
Inscription obligatoire.
Groupe de soutien – diagnostic recent de cancer du sein 6:30
Groupe de soutien – diagnostic recent de cancer du sein @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 13 @ 6:30 – 8:00
Inscription obligatoire. Groupe fermé.
Groupe de soutien pour patients et aidants 6:30
Groupe de soutien pour patients et aidants @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 13 @ 6:30 – 8:00
Ouvert aux survivants et aux proches aidants. Inscription obligatoire
Patients’ and caregivers’ support group 6:30
Patients’ and caregivers’ support group @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 13 @ 6:30 – 8:00
Ouvert aux survivants et aux proches aidants, en anglais. Inscription obligatoire
14
Reiki (sur rendez-vous) 9:30
Reiki (sur rendez-vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 14 @ 9:30 – 12:30
Inscription obligatoire.
Qi gong pour la santé 10:30
Qi gong pour la santé @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 14 @ 10:30 – 11:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Yoga en douceur – jeudi 12:00
Yoga en douceur – jeudi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 14 @ 12:00 – 1:00
 
ClubDéfiCancer Entre Nous 1:00
ClubDéfiCancer Entre Nous @ Centre de bien-être
Juin 14 @ 1:00 – 2:30
Venez rencontrer et échanger avec d’autres jeunes adultes sur votre réalité. Deuxième jeudi du mois de 13 h à 14 h 30 Centre de bien-être pour le cancer de L’espoir, c’est la vie 4635 ch.[...]
Stress management – Atelier en anglais 1:15
Stress management – Atelier en anglais @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 14 @ 1:15 – 2:30
Atelier en anglais. Inscription obligatoire.
Studio – création libre, jeudi 2:00
Studio – création libre, jeudi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 14 @ 2:00 – 3:30
 
15
Entraînement en circuit (au gymnase) 10:00
Entraînement en circuit (au gymnase) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 15 @ 10:00 – 10:45
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants. Inscription obligatoire.
Entraînement en circuit (au gymnase) 11:00
Entraînement en circuit (au gymnase) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 15 @ 11:00 – 11:45
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants. Inscription obligatoire.
16
17
18
Qi gong en douceur 10:15
Qi gong en douceur @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 18 @ 10:15 – 11:30
 
Cuisinons sainement – lundi 10:30
Cuisinons sainement – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 18 @ 10:30 – 12:00
Recettes du mois de mai et juin : 7 mai  « Soupe aux nouilles et légumes » 14 mai  « Soupe Minestrone » 28 mai  « Frittata printanière » 4 juin  « Soupe aux légumes et aux lentilles » 11 juin  « Soupe aux[...]
En famille – coaching personnalisé (sur rendez vous) 1:00
En famille – coaching personnalisé (sur rendez vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 18 @ 1:00 – 3:00
Sur rendez-vous seulement.
Tonus « zen » 1:00
Tonus « zen » @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 18 @ 1:00 – 2:00
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants
ClubDéfiCancer (18-39) : club cuisine 5:30
ClubDéfiCancer (18-39) : club cuisine @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 18 @ 5:30 – 8:30
Our cooking nights are always a big hit. If you haven’t come out to our monthly cooking club, you are missing out. Nos soirées de cuisine sont toujours très populaires. Si vous n’êtes pas encore[...]
19
Bijoux 10:00
Bijoux @ Centre de bien-être pour le cancer
Juin 19 @ 10:00 – 12:00
Inscription obligatoire.
Club des hommes 10:00
Club des hommes @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 19 @ 10:00 – 2:00
Inscription obligatoire. Des rencontres mensuel pour les hommes atteints de cancer. Rensiegnements : Sophie Blondin, 514 340-3616, poste 208.
Yoga en douceur – mardi 10:15
Yoga en douceur – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 19 @ 10:15 – 11:30
Évaluation médicale obligatoire.
Zumba – mardi 12:45
Zumba – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 19 @ 12:45 – 1:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Belle et bien dans sa peau 1:00
Belle et bien dans sa peau @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 19 @ 1:00 – 3:00
Inscription obligatoire. Veuillez visitez le site web de Belle et bien dans sa peau, au https://lgfb.ca/fr/ateliers/les-ateliers/ ou en appelant L’espoir, c’est la vie au 514 340-8255.
Dansez pour Eva 2:00
Dansez pour Eva @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 19 @ 2:00 – 3:00
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Journée annuelle de la survie 7:00
Journée annuelle de la survie @ l’Hôpital général juif - Amphithéâtre Block, pavillon B-106
Juin 19 @ 7:00 – 8:30
La résilience, comme conférencière invitée, l’auteure et survivante du cancer, madame Susan Wener. Entrée libre, table de douceurs et stationnement gratuit. Prix de présence, table de desserts. Inscription obligatoire à partir de 18 h 30. Veuillez[...]
20
Tai chi – intégral 10:15
Tai chi – intégral @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 20 @ 10:15 – 11:45
Evaluation médicale obligatoire.
Cuisinons sainement – mercredi 10:30
Cuisinons sainement – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 20 @ 10:30 – 12:00
Recettes pour le mois de main et juin : 2 mai,  » Bouffée d’énergie aux pâtes alimentaires  » 9 mai,  » Pâté chinois  » 16 mai,  » Salade de protéines et thon  » 23 mai,[...]
Studio création libre – mercredi 12:00
Studio création libre – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 20 @ 12:00 – 1:30
 
Vous pensez donc savoir danser ! 12:00
Vous pensez donc savoir danser ! @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 20 @ 12:00 – 1:00
 
Relaxation, méditation, visualisation 1:15
Relaxation, méditation, visualisation @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 20 @ 1:15 – 2:30
 
Yoga en douceur – mercredi 1:30
Yoga en douceur – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 20 @ 1:30 – 2:30
 
21
12:02
Juin 21 @ 12:02 – 1:02
 
Reiki (sur rendez-vous) 9:30
Reiki (sur rendez-vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 21 @ 9:30 – 12:30
Inscription obligatoire.
Qi gong pour la santé 10:30
Qi gong pour la santé @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 21 @ 10:30 – 11:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Yoga en douceur – jeudi 12:00
Yoga en douceur – jeudi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 21 @ 12:00 – 1:00
 
Studio – création libre, jeudi 2:00
Studio – création libre, jeudi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 21 @ 2:00 – 3:30
 
22
Entraînement en circuit (au gymnase) 10:00
Entraînement en circuit (au gymnase) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 22 @ 10:00 – 10:45
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants. Inscription obligatoire.
Entraînement en circuit (au gymnase) 11:00
Entraînement en circuit (au gymnase) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 22 @ 11:00 – 11:45
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants. Inscription obligatoire.
23
24
26
Think smart live well 10:00
Think smart live well @ Centre de bien-être pour le cancer
Juin 26 @ 10:00 – 2:00
One-day coping skills and stress management workshop in English. A light lunch will be served. Participants with dietary restrictions should bring their own lunch. Registration required. Open to cancer survivors and their caregivers.
Yoga en douceur – mardi 10:15
Yoga en douceur – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 26 @ 10:15 – 11:30
Évaluation médicale obligatoire.
Zumba – mardi 12:45
Zumba – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 26 @ 12:45 – 1:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Dansez pour Eva 2:00
Dansez pour Eva @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 26 @ 2:00 – 3:00
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
27
Tai chi – intégral 10:15
Tai chi – intégral @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 27 @ 10:15 – 11:45
Evaluation médicale obligatoire.
Cuisinons sainement – mercredi 10:30
Cuisinons sainement – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 27 @ 10:30 – 12:00
Recettes pour le mois de main et juin : 2 mai,  » Bouffée d’énergie aux pâtes alimentaires  » 9 mai,  » Pâté chinois  » 16 mai,  » Salade de protéines et thon  » 23 mai,[...]
Studio création libre – mercredi 12:00
Studio création libre – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 27 @ 12:00 – 1:30
 
Vous pensez donc savoir danser ! 12:00
Vous pensez donc savoir danser ! @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 27 @ 12:00 – 1:00
 
Relaxation, méditation, visualisation 1:15
Relaxation, méditation, visualisation @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 27 @ 1:15 – 2:30
 
Yoga en douceur – mercredi 1:30
Yoga en douceur – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 27 @ 1:30 – 2:30
 
Café des endeuillés 6:00
Café des endeuillés @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 27 @ 6:00 – 7:30
Inscription obligatoire. Ouvert aux personnes qui ont perdu un être cher à la suite d’un cancer.
Reiki (sur rendez-vous) – mercredi soir 6:00
Reiki (sur rendez-vous) – mercredi soir @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 27 @ 6:00 – 8:00
Inscription obligatoire.
Groupe de soutien pour patients et aidants 6:30
Groupe de soutien pour patients et aidants @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 27 @ 6:30 – 8:00
Ouvert aux survivants et aux proches aidants. Inscription obligatoire
Patients’ and caregivers’ support group 6:30
Patients’ and caregivers’ support group @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 27 @ 6:30 – 8:00
Ouvert aux survivants et aux proches aidants, en anglais. Inscription obligatoire
Post treatment support group 6:30
Post treatment support group @ Centre de bien-être - Chez Lou
Juin 27 @ 6:30 – 8:00
Inscription obligatoire.
28
Reiki (sur rendez-vous) 9:30
Reiki (sur rendez-vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 28 @ 9:30 – 12:30
Inscription obligatoire.
Qi gong pour la santé 10:30
Qi gong pour la santé @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 28 @ 10:30 – 11:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Tricoter pour réconforter : des « nichons » et des écharpes « souvenir » 1:00
Tricoter pour réconforter : des « nichons » et des écharpes « souvenir » @ Centre de bien-être
Juin 28 @ 1:00 – 3:00
Tricotez des nichons ou des écharpes pour soutenir deux bonnes causes!  Pour faire partie du club, appelez le 514 340-3616 Pour en savoir davantage, Modèles de nichons : http://www.knittedknockerscanada.com/patron-rancedilais.html Modèles d’écharpes : https://www.ravelry.com/patterns/library/warm-memories-scarf  
Studio – création libre, jeudi 2:00
Studio – création libre, jeudi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 28 @ 2:00 – 3:30
 
29
Entraînement en circuit (au gymnase) 10:00
Entraînement en circuit (au gymnase) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 29 @ 10:00 – 10:45
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants. Inscription obligatoire.
Entraînement en circuit (au gymnase) 11:00
Entraînement en circuit (au gymnase) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 29 @ 11:00 – 11:45
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants. Inscription obligatoire.
30

NE MANQUEZ PAS UNE CHOSE

Juin
25
lun
Centre fermé – Fête nationale du Québec @ Centre de bien-être
Juin 25 Journée entière
Juin
26
mar
Think smart live well @ Centre de bien-être pour le cancer
Juin 26 @ 10:00 – 2:00

One-day coping skills and stress management workshop in English. A light lunch will be served. Participants with dietary restrictions should bring their own lunch.

Registration required. Open to cancer survivors and their caregivers.

Yoga en douceur – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 26 @ 10:15 – 11:30

Évaluation médicale obligatoire.

Zumba – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 26 @ 12:45 – 1:45

Évaluation médicale et inscription obligatoire.

Dansez pour Eva @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 26 @ 2:00 – 3:00

Évaluation médicale et inscription obligatoire.

Juin
27
mer
Tai chi – intégral @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 27 @ 10:15 – 11:45

Evaluation médicale obligatoire.

Cuisinons sainement – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 27 @ 10:30 – 12:00

Recettes pour le mois de main et juin :

2 mai,  » Bouffée d’énergie aux pâtes alimentaires  »

9 mai,  » Pâté chinois  »

16 mai,  » Salade de protéines et thon  »

23 mai,  » Bouffée d’énergie aux quinoa  »

30 mai,  » Soupe santé aux légumes  »

6 juin,  » Bouffée d’énergie aux chili  »

13 juin,  » Salade de protéines aux oeufs  »

20 juin,  » Soupe aux lentilles et légumes  »

27 juin,  » Salade verte du jardin « 

Studio création libre – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 27 @ 12:00 – 1:30
Vous pensez donc savoir danser ! @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 27 @ 12:00 – 1:00
Relaxation, méditation, visualisation @ Centre de bien-être / Chez Lou
Juin 27 @ 1:15 – 2:30