Programmes et activités

Le cancer peut vous obliger à vivre au ralenti, mais il ne doit pas vous empêcher de vivre pleinement.

Nous offrons un vaste choix de cours, de programmes et de groupes d’entraide qui vous aideront à atteindre le bien-être du corps, de l’esprit et de l’âme. Nous avons tout ce qu’il vous faut, quel que soit le domaine qui vous intéresse : conditionnement physique ou relaxation, yoga ou tai-chi, cuisine ou art-thérapie, mécanismes d’adaptation au stress de la vie quotidienne, groupes d’entraide ou ateliers après un traitement.

Cliquez ici pour imprimer le CALENDRIER Calendrier de novembre et décembre (mise à jour le 7 novembre)

dim lun mar mer jeu ven sam
1
Pensez autrement pour mieux vivre 10:00
Pensez autrement pour mieux vivre @ Centre de bien etre
Nov 1 @ 10:00 – 12:00
Une série de 3 ateliers ;  le 25 octobre, 1er et 8 novembre. Inscription obligatoire.
Qi gong pour la santé 10:30
Qi gong pour la santé @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 1 @ 10:30 – 11:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Reiki (sur rendez-vous) 10:30
Reiki (sur rendez-vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 1 @ 10:30 – 12:45
Inscription obligatoire.
Yoga en douceur – jeudi 12:00
Yoga en douceur – jeudi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 1 @ 12:00 – 1:00
 
Stress management – Atelier en anglais 1:15
Stress management – Atelier en anglais @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 1 @ 1:15 – 2:30
Atelier en anglais. Inscription obligatoire.
Studio – création libre, jeudi 2:00
Studio – création libre, jeudi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 1 @ 2:00 – 3:30
 
Conférence publique gratuite – Sexuality avec Dre Sylvie Aubin 5:30
Conférence publique gratuite – Sexuality avec Dre Sylvie Aubin @ Centre de bien-être
Nov 1 @ 5:30 – 7:00
Veuillez noter que cette conférence sera donnée en anglais. Inscription obligatoire : 514 340-3616.
Groupe de soutien : de la stomie 6:30
Groupe de soutien : de la stomie @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 1 @ 6:30 – 8:00
Inscription obligatoire. Ouvert aux survivants du cancer et leurs proches.
Groupe de soutien : myélome multiple 6:30
Groupe de soutien : myélome multiple @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 1 @ 6:30 – 8:00
Inscription obligatoire.
Groupe de soutien : tumeurs cérébrales pour aidants 6:30
Groupe de soutien : tumeurs cérébrales pour aidants @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 1 @ 6:30 – 8:00
 
Groupe de soutien : tumeurs cérébrales pour patients 6:30
Groupe de soutien : tumeurs cérébrales pour patients @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 1 @ 6:30 – 8:00
 
2
3
4
5
Qi gong en douceur 10:15
Qi gong en douceur @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 5 @ 10:15 – 11:30
 
Cuisinons sainement – lundi 10:30
Cuisinons sainement – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 5 @ 10:30 – 12:00
Recettes du mois de novembre et décembre : 5 novembre « Soupe aux lentilles et carottes » 12 novembre « Pâtes aux légumes » 19 novembre « Chili végétarien aux haricots noirs » 26 novembre[...]
Reiki (sur rendez-vous) – lundi 10:30
Reiki (sur rendez-vous) – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 5 @ 10:30 – 3:00
Gratuit pour les membres, sur rendez-vous.
Tonus « zen » 1:30
Tonus « zen » @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 5 @ 1:30 – 2:30
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants
Chorale Les Voix de l’espoir 2:00
Chorale Les Voix de l’espoir @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 5 @ 2:00 – 5:00
Ouvert aux survivants et aux proches.
6
2:35
Nov 6 @ 2:35 – 3:35
Inscription obligatoire.
Bijoux 10:00
Bijoux @ Centre de bien-être pour le cancer
Nov 6 @ 10:00 – 12:00
Inscription obligatoire.
Yoga en douceur – mardi 10:15
Yoga en douceur – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 6 @ 10:15 – 11:30
Évaluation médicale obligatoire.
Reiki (sur rendez-vous) mardi 10:30
Reiki (sur rendez-vous) mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 6 @ 10:30 – 12:45
Inscription obligatoire.
Zumba – mardi 12:45
Zumba – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 6 @ 12:45 – 1:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Dansez pour Eva 2:00
Dansez pour Eva @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 6 @ 2:00 – 3:00
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
7
Tai chi – intégral 10:15
Tai chi – intégral @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 7 @ 10:15 – 11:45
Evaluation médicale obligatoire.
Cuisinons sainement – mercredi 10:30
Cuisinons sainement – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 7 @ 10:30 – 12:00
Recettes pour le mois de novembre et décembre :   » La récolte de l’automne « 
Studio création libre – mercredi 12:00
Studio création libre – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 7 @ 12:00 – 1:30
 
Vous pensez donc savoir danser ! 12:00
Vous pensez donc savoir danser ! @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 7 @ 12:00 – 1:00
 
Relaxation, méditation, visualisation 1:15
Relaxation, méditation, visualisation @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 7 @ 1:15 – 2:30
Inscription obligatoire.
Yoga en douceur – mercredi 1:15
Yoga en douceur – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 7 @ 1:15 – 2:15
 
Café des endeuillés 6:00
Café des endeuillés @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 7 @ 6:00 – 7:30
Inscription obligatoire. Ouvert aux personnes qui ont perdu un être cher à la suite d’un cancer.
Reiki (sur rendez-vous) – mercredi soir 6:00
Reiki (sur rendez-vous) – mercredi soir @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 7 @ 6:00 – 8:00
Inscription obligatoire.
Groupe de soutien – diagnostic recent de cancer du sein 6:30
Groupe de soutien – diagnostic recent de cancer du sein @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 7 @ 6:30 – 8:00
Inscription obligatoire. Groupe fermé.
Groupe de soutien pour patients et aidants 6:30
Groupe de soutien pour patients et aidants @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 7 @ 6:30 – 8:00
Ouvert aux survivants et aux proches aidants. Inscription obligatoire
Patients’ and caregivers’ support group 6:30
Patients’ and caregivers’ support group @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 7 @ 6:30 – 8:00
Ouvert aux survivants et aux proches aidants, en anglais. Inscription obligatoire
Clubdeficancer (18-39)- Club des gars- soirée de jeux 7:00
Clubdeficancer (18-39)- Club des gars- soirée de jeux @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 7 @ 7:00 – 9:00
Une soirée de jeux au Le Randolph Pub Ludique du Quartier Latin. Veuillez contacter Rick Simoneau: rickster104@hotmail.com.
8
Pensez autrement pour mieux vivre 10:00
Pensez autrement pour mieux vivre @ Centre de bien etre
Nov 8 @ 10:00 – 12:00
Une série de 3 ateliers ;  le 25 octobre, 1er et 8 novembre. Inscription obligatoire.
Qi gong pour la santé 10:30
Qi gong pour la santé @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 8 @ 10:30 – 11:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Reiki (sur rendez-vous) 10:30
Reiki (sur rendez-vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 8 @ 10:30 – 12:45
Inscription obligatoire.
Yoga en douceur – jeudi 12:00
Yoga en douceur – jeudi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 8 @ 12:00 – 1:00
 
ClubDéfiCancer Entre Nous 1:00
ClubDéfiCancer Entre Nous @ Centre de bien-être
Nov 8 @ 1:00 – 2:30
Venez rencontrer et échanger avec d’autres jeunes adultes sur votre réalité. Deuxième jeudi du mois de 13 h à 14 h 30 Centre de bien-être pour le cancer de L’espoir, c’est la vie 4635 ch.[...]
Stress management – Atelier en anglais 1:15
Stress management – Atelier en anglais @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 8 @ 1:15 – 2:30
Atelier en anglais. Inscription obligatoire.
Studio – création libre, jeudi 2:00
Studio – création libre, jeudi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 8 @ 2:00 – 3:30
 
9
10
11
12
Qi gong en douceur 10:15
Qi gong en douceur @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 12 @ 10:15 – 11:30
 
Cuisinons sainement – lundi 10:30
Cuisinons sainement – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 12 @ 10:30 – 12:00
Recettes du mois de novembre et décembre : 5 novembre « Soupe aux lentilles et carottes » 12 novembre « Pâtes aux légumes » 19 novembre « Chili végétarien aux haricots noirs » 26 novembre[...]
Reiki (sur rendez-vous) – lundi 10:30
Reiki (sur rendez-vous) – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 12 @ 10:30 – 3:00
Gratuit pour les membres, sur rendez-vous.
Tonus « zen » 1:30
Tonus « zen » @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 12 @ 1:30 – 2:30
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants
Chorale Les Voix de l’espoir 2:00
Chorale Les Voix de l’espoir @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 12 @ 2:00 – 5:00
Ouvert aux survivants et aux proches.
13
Yoga en douceur – mardi 10:15
Yoga en douceur – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 13 @ 10:15 – 11:30
Évaluation médicale obligatoire.
Reiki (sur rendez-vous) mardi 10:30
Reiki (sur rendez-vous) mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 13 @ 10:30 – 12:45
Inscription obligatoire.
Zumba – mardi 12:45
Zumba – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 13 @ 12:45 – 1:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Tricoter pour réconforter : des « nichons » et des écharpes « souvenir » 1:00
Tricoter pour réconforter : des « nichons » et des écharpes « souvenir » @ Centre de bien-être
Nov 13 @ 1:00 – 1:15
Tricotez des nichons ou des écharpes pour soutenir deux bonnes causes!  Activité reportée en septembre Pour faire partie du club, appelez le 514 340-3616 Pour en savoir davantage, Modèles de nichons : http://www.knittedknockerscanada.com/patron-rancedilais.html Modèles d’écharpes : https://www.ravelry.com/patterns/library/warm-memories-scarf[...]
Dansez pour Eva 2:00
Dansez pour Eva @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 13 @ 2:00 – 3:00
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
14
Tai chi – intégral 10:15
Tai chi – intégral @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 14 @ 10:15 – 11:45
Evaluation médicale obligatoire.
Cuisinons sainement – mercredi 10:30
Cuisinons sainement – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 14 @ 10:30 – 12:00
Recettes pour le mois de novembre et décembre :   » La récolte de l’automne « 
Studio création libre – mercredi 12:00
Studio création libre – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 14 @ 12:00 – 1:30
 
Vous pensez donc savoir danser ! 12:00
Vous pensez donc savoir danser ! @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 14 @ 12:00 – 1:00
 
Relaxation, méditation, visualisation 1:15
Relaxation, méditation, visualisation @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 14 @ 1:15 – 2:30
Inscription obligatoire.
Yoga en douceur – mercredi 1:15
Yoga en douceur – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 14 @ 1:15 – 2:15
 
15
Qi gong pour la santé 10:30
Qi gong pour la santé @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 15 @ 10:30 – 11:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Reiki (sur rendez-vous) 10:30
Reiki (sur rendez-vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 15 @ 10:30 – 12:45
Inscription obligatoire.
Yoga en douceur – jeudi 12:00
Yoga en douceur – jeudi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 15 @ 12:00 – 1:00
 
Stress management – Atelier en anglais 1:15
Stress management – Atelier en anglais @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 15 @ 1:15 – 2:30
Atelier en anglais. Inscription obligatoire.
Studio – création libre, jeudi 2:00
Studio – création libre, jeudi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 15 @ 2:00 – 3:30
 
16
17
18
19
Qi gong en douceur 10:15
Qi gong en douceur @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 19 @ 10:15 – 11:30
 
Cuisinons sainement – lundi 10:30
Cuisinons sainement – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 19 @ 10:30 – 12:00
Recettes du mois de novembre et décembre : 5 novembre « Soupe aux lentilles et carottes » 12 novembre « Pâtes aux légumes » 19 novembre « Chili végétarien aux haricots noirs » 26 novembre[...]
Reiki (sur rendez-vous) – lundi 10:30
Reiki (sur rendez-vous) – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 19 @ 10:30 – 3:00
Gratuit pour les membres, sur rendez-vous.
Tonus « zen » 1:30
Tonus « zen » @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 19 @ 1:30 – 2:30
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants
Chorale Les Voix de l’espoir 2:00
Chorale Les Voix de l’espoir @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 19 @ 2:00 – 5:00
Ouvert aux survivants et aux proches.
ClubDéfiCancer (18-39) : club cuisine 5:30
ClubDéfiCancer (18-39) : club cuisine @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 19 @ 5:30 – 8:30
Our cooking nights are always a big hit. If you haven’t come out to our monthly cooking club, you are missing out. Nos soirées de cuisine sont toujours très populaires. Si vous n’êtes pas encore[...]
20
Club des hommes 9:30
Club des hommes @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 20 @ 9:30 – 11:30
Inscription obligatoire. Des rencontres mensuel pour les hommes atteints de cancer. Renseignements : Hinda Goodman, 514 340-8222, poste 25531.
Bijoux 10:00
Bijoux @ Centre de bien-être pour le cancer
Nov 20 @ 10:00 – 12:00
Inscription obligatoire.
Yoga en douceur – mardi 10:15
Yoga en douceur – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 20 @ 10:15 – 11:30
Évaluation médicale obligatoire.
Reiki (sur rendez-vous) mardi 10:30
Reiki (sur rendez-vous) mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 20 @ 10:30 – 12:45
Inscription obligatoire.
Zumba – mardi 12:45
Zumba – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 20 @ 12:45 – 1:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Belle et bien dans sa peau 1:00
Belle et bien dans sa peau @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 20 @ 1:00 – 3:00
Inscription obligatoire. Veuillez visitez le site web de Belle et bien dans sa peau, au https://lgfb.ca/fr/ateliers/les-ateliers/ ou en appelant L’espoir, c’est la vie au 514 340-8255.
Dansez pour Eva 2:00
Dansez pour Eva @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 20 @ 2:00 – 3:00
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
21
Tai chi – intégral 10:15
Tai chi – intégral @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 21 @ 10:15 – 11:45
Evaluation médicale obligatoire.
Cuisinons sainement – mercredi 10:30
Cuisinons sainement – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 21 @ 10:30 – 12:00
Recettes pour le mois de novembre et décembre :   » La récolte de l’automne « 
Art et conversation 12:00
Art et conversation @ Centre de bien etre
Nov 21 @ 12:00 – 1:30
Venez rencontrer artiste, Burt Covit, qui va nous parler de sa carrière et de ses oeuvres, Inscription obligatoire
Vous pensez donc savoir danser ! 12:00
Vous pensez donc savoir danser ! @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 21 @ 12:00 – 1:00
 
Relaxation, méditation, visualisation 1:15
Relaxation, méditation, visualisation @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 21 @ 1:15 – 2:30
Inscription obligatoire.
Yoga en douceur – mercredi 1:15
Yoga en douceur – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 21 @ 1:15 – 2:15
 
Café des endeuillés 6:00
Café des endeuillés @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 21 @ 6:00 – 7:30
Inscription obligatoire. Ouvert aux personnes qui ont perdu un être cher à la suite d’un cancer.
Reiki (sur rendez-vous) – mercredi soir 6:00
Reiki (sur rendez-vous) – mercredi soir @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 21 @ 6:00 – 8:00
Inscription obligatoire.
Groupe de soutien – diagnostic recent de cancer du sein 6:30
Groupe de soutien – diagnostic recent de cancer du sein @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 21 @ 6:30 – 8:00
Inscription obligatoire. Groupe fermé.
Groupe de soutien pour patients et aidants 6:30
Groupe de soutien pour patients et aidants @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 21 @ 6:30 – 8:00
Ouvert aux survivants et aux proches aidants. Inscription obligatoire
Patients’ and caregivers’ support group 6:30
Patients’ and caregivers’ support group @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 21 @ 6:30 – 8:00
Ouvert aux survivants et aux proches aidants, en anglais. Inscription obligatoire
Post treatment support group 6:30
Post treatment support group @ Centre de bien-être - Chez Lou
Nov 21 @ 6:30 – 8:00
Inscription obligatoire.
22
Think smart live well 10:00
Think smart live well @ Centre de bien-être pour le cancer
Nov 22 @ 10:00 – 3:00
One-day coping skills and stress management workshop in English. A light lunch will be served. Participants with dietary restrictions should bring their own lunch. Registration required. Open to cancer survivors and their caregivers.
Qi gong pour la santé 10:30
Qi gong pour la santé @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 22 @ 10:30 – 11:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Reiki (sur rendez-vous) 10:30
Reiki (sur rendez-vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 22 @ 10:30 – 12:45
Inscription obligatoire.
Yoga en douceur – jeudi 12:00
Yoga en douceur – jeudi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 22 @ 12:00 – 1:00
 
Stress management – Atelier en anglais 1:15
Stress management – Atelier en anglais @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 22 @ 1:15 – 2:30
Atelier en anglais. Inscription obligatoire.
Studio – création libre, jeudi 2:00
Studio – création libre, jeudi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 22 @ 2:00 – 3:30
 
23
24
25
26
Qi gong en douceur 10:15
Qi gong en douceur @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 26 @ 10:15 – 11:30
 
Cuisinons sainement – lundi 10:30
Cuisinons sainement – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 26 @ 10:30 – 12:00
Recettes du mois de novembre et décembre : 5 novembre « Soupe aux lentilles et carottes » 12 novembre « Pâtes aux légumes » 19 novembre « Chili végétarien aux haricots noirs » 26 novembre[...]
Reiki (sur rendez-vous) – lundi 10:30
Reiki (sur rendez-vous) – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 26 @ 10:30 – 3:00
Gratuit pour les membres, sur rendez-vous.
Tonus « zen » 1:30
Tonus « zen » @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 26 @ 1:30 – 2:30
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants
Chorale Les Voix de l’espoir 2:00
Chorale Les Voix de l’espoir @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 26 @ 2:00 – 5:00
Ouvert aux survivants et aux proches.
27
Yoga en douceur – mardi 10:15
Yoga en douceur – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 27 @ 10:15 – 11:30
Évaluation médicale obligatoire.
Reiki (sur rendez-vous) mardi 10:30
Reiki (sur rendez-vous) mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 27 @ 10:30 – 12:45
Inscription obligatoire.
Zumba – mardi 12:45
Zumba – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 27 @ 12:45 – 1:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Tricoter pour réconforter : des « nichons » et des écharpes « souvenir » 1:00
Tricoter pour réconforter : des « nichons » et des écharpes « souvenir » @ Centre de bien-être
Nov 27 @ 1:00 – 1:15
Tricotez des nichons ou des écharpes pour soutenir deux bonnes causes!  Activité reportée en septembre Pour faire partie du club, appelez le 514 340-3616 Pour en savoir davantage, Modèles de nichons : http://www.knittedknockerscanada.com/patron-rancedilais.html Modèles d’écharpes : https://www.ravelry.com/patterns/library/warm-memories-scarf[...]
Dansez pour Eva 2:00
Dansez pour Eva @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 27 @ 2:00 – 3:00
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
28
Tai chi – intégral 10:15
Tai chi – intégral @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 28 @ 10:15 – 11:45
Evaluation médicale obligatoire.
Cuisinons sainement – mercredi 10:30
Cuisinons sainement – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 28 @ 10:30 – 12:00
Recettes pour le mois de novembre et décembre :   » La récolte de l’automne « 
Studio création libre – mercredi 12:00
Studio création libre – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 28 @ 12:00 – 1:30
 
Vous pensez donc savoir danser ! 12:00
Vous pensez donc savoir danser ! @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 28 @ 12:00 – 1:00
 
Relaxation, méditation, visualisation 1:15
Relaxation, méditation, visualisation @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 28 @ 1:15 – 2:30
Inscription obligatoire.
Yoga en douceur – mercredi 1:15
Yoga en douceur – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 28 @ 1:15 – 2:15
 
29
Qi gong pour la santé 10:30
Qi gong pour la santé @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 29 @ 10:30 – 11:45
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Reiki (sur rendez-vous) 10:30
Reiki (sur rendez-vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 29 @ 10:30 – 12:45
Inscription obligatoire.
Yoga en douceur – jeudi 12:00
Yoga en douceur – jeudi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 29 @ 12:00 – 1:00
 
Stress management – Atelier en anglais 1:15
Stress management – Atelier en anglais @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 29 @ 1:15 – 2:30
Atelier en anglais. Inscription obligatoire.
Studio – création libre, jeudi 2:00
Studio – création libre, jeudi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 29 @ 2:00 – 3:30
 
30

NE MANQUEZ PAS UNE CHOSE

Nov
12
lun
Qi gong en douceur @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 12 @ 10:15 – 11:30
Cuisinons sainement – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 12 @ 10:30 – 12:00

Recettes du mois de novembre et décembre :

5 novembre « Soupe aux lentilles et carottes »

12 novembre « Pâtes aux légumes »

19 novembre « Chili végétarien aux haricots noirs »

26 novembre « Ragoût aux haricots et légumes mélangés »

3 décembre « Soupe au poisson et nouilles »

10 décembre « Pâtes arrabiata »

 

Reiki (sur rendez-vous) – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 12 @ 10:30 – 3:00

Gratuit pour les membres, sur rendez-vous.

Tonus « zen » @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 12 @ 1:30 – 2:30

Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants

Chorale Les Voix de l’espoir @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 12 @ 2:00 – 5:00

Ouvert aux survivants et aux proches.

Nov
13
mar
Yoga en douceur – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 13 @ 10:15 – 11:30

Évaluation médicale obligatoire.

Reiki (sur rendez-vous) mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 13 @ 10:30 – 12:45

Inscription obligatoire.

Zumba – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 13 @ 12:45 – 1:45

Évaluation médicale et inscription obligatoire.

Tricoter pour réconforter : des « nichons » et des écharpes « souvenir » @ Centre de bien-être
Nov 13 @ 1:00 – 1:15

Tricotez des nichons ou des écharpes pour soutenir deux bonnes causes! 

Activité reportée en septembre

Pour faire partie du club, appelez le 514 340-3616

Pour en savoir davantage,

Modèles de nichons : http://www.knittedknockerscanada.com/patron-rancedilais.html

Modèles d’écharpes : https://www.ravelry.com/patterns/library/warm-memories-scarf

 

Dansez pour Eva @ Centre de bien-être / Chez Lou
Nov 13 @ 2:00 – 3:00

Évaluation médicale et inscription obligatoire.