Programmes et activités
Le cancer peut vous obliger à vivre au ralenti, mais il ne doit pas vous empêcher de vivre pleinement.
Nous offrons un vaste choix de cours, de programmes et de groupes d’entraide qui vous aideront à atteindre le bien-être du corps, de l’esprit et de l’âme. Nous avons tout ce qu’il vous faut, quel que soit le domaine qui vous intéresse : conditionnement physique ou relaxation, yoga ou tai-chi, cuisine ou art-thérapie, mécanismes d’adaptation au stress de la vie quotidienne, groupes d’entraide ou ateliers après un traitement.
Cliquez ici pour imprimer le CALENDRIER Calendrier de novembre et décembre (mise à jour le 7 novembre)
| dim | lun | mar | mer | jeu | ven | sam |
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| Pensez autrement pour mieux vivre 10:00 Pensez autrement pour mieux vivre @ Centre de bien etre Nov 1 @ 10:00 – 12:00 Une série de 3 ateliers ; le 25 octobre, 1er et 8 novembre. Inscription obligatoire. Qi gong pour la santé 10:30 Qi gong pour la santé @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 1 @ 10:30 – 11:45 Évaluation médicale et inscription obligatoire. Reiki (sur rendez-vous) 10:30 Reiki (sur rendez-vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 1 @ 10:30 – 12:45 Inscription obligatoire. Yoga en douceur – jeudi 12:00 Stress management – Atelier en anglais 1:15 Stress management – Atelier en anglais @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 1 @ 1:15 – 2:30 Atelier en anglais. Inscription obligatoire. Studio – création libre, jeudi 2:00 Conférence publique gratuite – Sexuality avec Dre Sylvie Aubin 5:30 Conférence publique gratuite – Sexuality avec Dre Sylvie Aubin @ Centre de bien-être Nov 1 @ 5:30 – 7:00 Veuillez noter que cette conférence sera donnée en anglais. Inscription obligatoire : 514 340-3616. Groupe de soutien : de la stomie 6:30 Groupe de soutien : de la stomie @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 1 @ 6:30 – 8:00 Inscription obligatoire. Ouvert aux survivants du cancer et leurs proches. Groupe de soutien : myélome multiple 6:30 Groupe de soutien : myélome multiple @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 1 @ 6:30 – 8:00 Inscription obligatoire. Groupe de soutien : tumeurs cérébrales pour aidants 6:30 Groupe de soutien : tumeurs cérébrales pour aidants @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 1 @ 6:30 – 8:00 Groupe de soutien : tumeurs cérébrales pour patients 6:30 Groupe de soutien : tumeurs cérébrales pour patients @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 1 @ 6:30 – 8:00 | ||||||
| Qi gong en douceur 10:15 Cuisinons sainement – lundi 10:30 Cuisinons sainement – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 5 @ 10:30 – 12:00 Recettes du mois de novembre et décembre : 5 novembre « Soupe aux lentilles et carottes » 12 novembre « Pâtes aux légumes » 19 novembre « Chili végétarien aux haricots noirs » 26 novembre[...] Reiki (sur rendez-vous) – lundi 10:30 Reiki (sur rendez-vous) – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 5 @ 10:30 – 3:00 Gratuit pour les membres, sur rendez-vous. Tonus « zen » 1:30 Tonus « zen » @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 5 @ 1:30 – 2:30 Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants Chorale Les Voix de l’espoir 2:00 Chorale Les Voix de l’espoir @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 5 @ 2:00 – 5:00 Ouvert aux survivants et aux proches. | 2:35 Bijoux 10:00 Yoga en douceur – mardi 10:15 Yoga en douceur – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 6 @ 10:15 – 11:30 Évaluation médicale obligatoire. Reiki (sur rendez-vous) mardi 10:30 Reiki (sur rendez-vous) mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 6 @ 10:30 – 12:45 Inscription obligatoire. Zumba – mardi 12:45 Zumba – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 6 @ 12:45 – 1:45 Évaluation médicale et inscription obligatoire. Dansez pour Eva 2:00 Dansez pour Eva @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 6 @ 2:00 – 3:00 Évaluation médicale et inscription obligatoire. | Tai chi – intégral 10:15 Tai chi – intégral @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 7 @ 10:15 – 11:45 Evaluation médicale obligatoire. Cuisinons sainement – mercredi 10:30 Cuisinons sainement – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 7 @ 10:30 – 12:00 Recettes pour le mois de novembre et décembre : » La récolte de l’automne « Studio création libre – mercredi 12:00 Vous pensez donc savoir danser ! 12:00 Relaxation, méditation, visualisation 1:15 Relaxation, méditation, visualisation @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 7 @ 1:15 – 2:30 Inscription obligatoire. Yoga en douceur – mercredi 1:15 Café des endeuillés 6:00 Café des endeuillés @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 7 @ 6:00 – 7:30 Inscription obligatoire. Ouvert aux personnes qui ont perdu un être cher à la suite d’un cancer. Reiki (sur rendez-vous) – mercredi soir 6:00 Reiki (sur rendez-vous) – mercredi soir @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 7 @ 6:00 – 8:00 Inscription obligatoire. Groupe de soutien – diagnostic recent de cancer du sein 6:30 Groupe de soutien – diagnostic recent de cancer du sein @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 7 @ 6:30 – 8:00 Inscription obligatoire. Groupe fermé. Groupe de soutien pour patients et aidants 6:30 Groupe de soutien pour patients et aidants @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 7 @ 6:30 – 8:00 Ouvert aux survivants et aux proches aidants. Inscription obligatoire Patients’ and caregivers’ support group 6:30 Patients’ and caregivers’ support group @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 7 @ 6:30 – 8:00 Ouvert aux survivants et aux proches aidants, en anglais. Inscription obligatoire Clubdeficancer (18-39)- Club des gars- soirée de jeux 7:00 Clubdeficancer (18-39)- Club des gars- soirée de jeux @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 7 @ 7:00 – 9:00 Une soirée de jeux au Le Randolph Pub Ludique du Quartier Latin. Veuillez contacter Rick Simoneau: rickster104@hotmail.com. | Pensez autrement pour mieux vivre 10:00 Pensez autrement pour mieux vivre @ Centre de bien etre Nov 8 @ 10:00 – 12:00 Une série de 3 ateliers ; le 25 octobre, 1er et 8 novembre. Inscription obligatoire. Qi gong pour la santé 10:30 Qi gong pour la santé @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 8 @ 10:30 – 11:45 Évaluation médicale et inscription obligatoire. Reiki (sur rendez-vous) 10:30 Reiki (sur rendez-vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 8 @ 10:30 – 12:45 Inscription obligatoire. Yoga en douceur – jeudi 12:00 ClubDéfiCancer Entre Nous 1:00 ClubDéfiCancer Entre Nous @ Centre de bien-être Nov 8 @ 1:00 – 2:30 Venez rencontrer et échanger avec d’autres jeunes adultes sur votre réalité. Deuxième jeudi du mois de 13 h à 14 h 30 Centre de bien-être pour le cancer de L’espoir, c’est la vie 4635 ch.[...] Stress management – Atelier en anglais 1:15 Stress management – Atelier en anglais @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 8 @ 1:15 – 2:30 Atelier en anglais. Inscription obligatoire. Studio – création libre, jeudi 2:00 | |||
| Qi gong en douceur 10:15 Cuisinons sainement – lundi 10:30 Cuisinons sainement – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 12 @ 10:30 – 12:00 Recettes du mois de novembre et décembre : 5 novembre « Soupe aux lentilles et carottes » 12 novembre « Pâtes aux légumes » 19 novembre « Chili végétarien aux haricots noirs » 26 novembre[...] Reiki (sur rendez-vous) – lundi 10:30 Reiki (sur rendez-vous) – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 12 @ 10:30 – 3:00 Gratuit pour les membres, sur rendez-vous. Tonus « zen » 1:30 Tonus « zen » @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 12 @ 1:30 – 2:30 Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants Chorale Les Voix de l’espoir 2:00 Chorale Les Voix de l’espoir @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 12 @ 2:00 – 5:00 Ouvert aux survivants et aux proches. | Yoga en douceur – mardi 10:15 Yoga en douceur – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 13 @ 10:15 – 11:30 Évaluation médicale obligatoire. Reiki (sur rendez-vous) mardi 10:30 Reiki (sur rendez-vous) mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 13 @ 10:30 – 12:45 Inscription obligatoire. Zumba – mardi 12:45 Zumba – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 13 @ 12:45 – 1:45 Évaluation médicale et inscription obligatoire. Tricoter pour réconforter : des « nichons » et des écharpes « souvenir » 1:00 Tricoter pour réconforter : des « nichons » et des écharpes « souvenir » @ Centre de bien-être Nov 13 @ 1:00 – 1:15 Tricotez des nichons ou des écharpes pour soutenir deux bonnes causes! Activité reportée en septembre Pour faire partie du club, appelez le 514 340-3616 Pour en savoir davantage, Modèles de nichons : http://www.knittedknockerscanada.com/patron-rancedilais.html Modèles d’écharpes : https://www.ravelry.com/patterns/library/warm-memories-scarf[...] Dansez pour Eva 2:00 Dansez pour Eva @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 13 @ 2:00 – 3:00 Évaluation médicale et inscription obligatoire. | Tai chi – intégral 10:15 Tai chi – intégral @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 14 @ 10:15 – 11:45 Evaluation médicale obligatoire. Cuisinons sainement – mercredi 10:30 Cuisinons sainement – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 14 @ 10:30 – 12:00 Recettes pour le mois de novembre et décembre : » La récolte de l’automne « Studio création libre – mercredi 12:00 Vous pensez donc savoir danser ! 12:00 Relaxation, méditation, visualisation 1:15 Relaxation, méditation, visualisation @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 14 @ 1:15 – 2:30 Inscription obligatoire. Yoga en douceur – mercredi 1:15 | Qi gong pour la santé 10:30 Qi gong pour la santé @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 15 @ 10:30 – 11:45 Évaluation médicale et inscription obligatoire. Reiki (sur rendez-vous) 10:30 Reiki (sur rendez-vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 15 @ 10:30 – 12:45 Inscription obligatoire. Yoga en douceur – jeudi 12:00 Stress management – Atelier en anglais 1:15 Stress management – Atelier en anglais @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 15 @ 1:15 – 2:30 Atelier en anglais. Inscription obligatoire. Studio – création libre, jeudi 2:00 | |||
| Qi gong en douceur 10:15 Cuisinons sainement – lundi 10:30 Cuisinons sainement – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 19 @ 10:30 – 12:00 Recettes du mois de novembre et décembre : 5 novembre « Soupe aux lentilles et carottes » 12 novembre « Pâtes aux légumes » 19 novembre « Chili végétarien aux haricots noirs » 26 novembre[...] Reiki (sur rendez-vous) – lundi 10:30 Reiki (sur rendez-vous) – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 19 @ 10:30 – 3:00 Gratuit pour les membres, sur rendez-vous. Tonus « zen » 1:30 Tonus « zen » @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 19 @ 1:30 – 2:30 Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants Chorale Les Voix de l’espoir 2:00 Chorale Les Voix de l’espoir @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 19 @ 2:00 – 5:00 Ouvert aux survivants et aux proches. ClubDéfiCancer (18-39) : club cuisine 5:30 ClubDéfiCancer (18-39) : club cuisine @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 19 @ 5:30 – 8:30 Our cooking nights are always a big hit. If you haven’t come out to our monthly cooking club, you are missing out. Nos soirées de cuisine sont toujours très populaires. Si vous n’êtes pas encore[...] | Club des hommes 9:30 Club des hommes @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 20 @ 9:30 – 11:30 Inscription obligatoire. Des rencontres mensuel pour les hommes atteints de cancer. Renseignements : Hinda Goodman, 514 340-8222, poste 25531. Bijoux 10:00 Yoga en douceur – mardi 10:15 Yoga en douceur – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 20 @ 10:15 – 11:30 Évaluation médicale obligatoire. Reiki (sur rendez-vous) mardi 10:30 Reiki (sur rendez-vous) mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 20 @ 10:30 – 12:45 Inscription obligatoire. Zumba – mardi 12:45 Zumba – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 20 @ 12:45 – 1:45 Évaluation médicale et inscription obligatoire. Belle et bien dans sa peau 1:00 Belle et bien dans sa peau @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 20 @ 1:00 – 3:00 Inscription obligatoire. Veuillez visitez le site web de Belle et bien dans sa peau, au https://lgfb.ca/fr/ateliers/les-ateliers/ ou en appelant L’espoir, c’est la vie au 514 340-8255. Dansez pour Eva 2:00 Dansez pour Eva @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 20 @ 2:00 – 3:00 Évaluation médicale et inscription obligatoire. | Tai chi – intégral 10:15 Tai chi – intégral @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 21 @ 10:15 – 11:45 Evaluation médicale obligatoire. Cuisinons sainement – mercredi 10:30 Cuisinons sainement – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 21 @ 10:30 – 12:00 Recettes pour le mois de novembre et décembre : » La récolte de l’automne « Art et conversation 12:00 Art et conversation @ Centre de bien etre Nov 21 @ 12:00 – 1:30 Venez rencontrer artiste, Burt Covit, qui va nous parler de sa carrière et de ses oeuvres, Inscription obligatoire Vous pensez donc savoir danser ! 12:00 Relaxation, méditation, visualisation 1:15 Relaxation, méditation, visualisation @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 21 @ 1:15 – 2:30 Inscription obligatoire. Yoga en douceur – mercredi 1:15 Café des endeuillés 6:00 Café des endeuillés @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 21 @ 6:00 – 7:30 Inscription obligatoire. Ouvert aux personnes qui ont perdu un être cher à la suite d’un cancer. Reiki (sur rendez-vous) – mercredi soir 6:00 Reiki (sur rendez-vous) – mercredi soir @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 21 @ 6:00 – 8:00 Inscription obligatoire. Groupe de soutien – diagnostic recent de cancer du sein 6:30 Groupe de soutien – diagnostic recent de cancer du sein @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 21 @ 6:30 – 8:00 Inscription obligatoire. Groupe fermé. Groupe de soutien pour patients et aidants 6:30 Groupe de soutien pour patients et aidants @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 21 @ 6:30 – 8:00 Ouvert aux survivants et aux proches aidants. Inscription obligatoire Patients’ and caregivers’ support group 6:30 Patients’ and caregivers’ support group @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 21 @ 6:30 – 8:00 Ouvert aux survivants et aux proches aidants, en anglais. Inscription obligatoire Post treatment support group 6:30 Post treatment support group @ Centre de bien-être - Chez Lou Nov 21 @ 6:30 – 8:00 Inscription obligatoire. | Think smart live well 10:00 Think smart live well @ Centre de bien-être pour le cancer Nov 22 @ 10:00 – 3:00 One-day coping skills and stress management workshop in English. A light lunch will be served. Participants with dietary restrictions should bring their own lunch. Registration required. Open to cancer survivors and their caregivers. Qi gong pour la santé 10:30 Qi gong pour la santé @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 22 @ 10:30 – 11:45 Évaluation médicale et inscription obligatoire. Reiki (sur rendez-vous) 10:30 Reiki (sur rendez-vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 22 @ 10:30 – 12:45 Inscription obligatoire. Yoga en douceur – jeudi 12:00 Stress management – Atelier en anglais 1:15 Stress management – Atelier en anglais @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 22 @ 1:15 – 2:30 Atelier en anglais. Inscription obligatoire. Studio – création libre, jeudi 2:00 | |||
| Qi gong en douceur 10:15 Cuisinons sainement – lundi 10:30 Cuisinons sainement – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 26 @ 10:30 – 12:00 Recettes du mois de novembre et décembre : 5 novembre « Soupe aux lentilles et carottes » 12 novembre « Pâtes aux légumes » 19 novembre « Chili végétarien aux haricots noirs » 26 novembre[...] Reiki (sur rendez-vous) – lundi 10:30 Reiki (sur rendez-vous) – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 26 @ 10:30 – 3:00 Gratuit pour les membres, sur rendez-vous. Tonus « zen » 1:30 Tonus « zen » @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 26 @ 1:30 – 2:30 Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants Chorale Les Voix de l’espoir 2:00 Chorale Les Voix de l’espoir @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 26 @ 2:00 – 5:00 Ouvert aux survivants et aux proches. | Yoga en douceur – mardi 10:15 Yoga en douceur – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 27 @ 10:15 – 11:30 Évaluation médicale obligatoire. Reiki (sur rendez-vous) mardi 10:30 Reiki (sur rendez-vous) mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 27 @ 10:30 – 12:45 Inscription obligatoire. Zumba – mardi 12:45 Zumba – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 27 @ 12:45 – 1:45 Évaluation médicale et inscription obligatoire. Tricoter pour réconforter : des « nichons » et des écharpes « souvenir » 1:00 Tricoter pour réconforter : des « nichons » et des écharpes « souvenir » @ Centre de bien-être Nov 27 @ 1:00 – 1:15 Tricotez des nichons ou des écharpes pour soutenir deux bonnes causes! Activité reportée en septembre Pour faire partie du club, appelez le 514 340-3616 Pour en savoir davantage, Modèles de nichons : http://www.knittedknockerscanada.com/patron-rancedilais.html Modèles d’écharpes : https://www.ravelry.com/patterns/library/warm-memories-scarf[...] Dansez pour Eva 2:00 Dansez pour Eva @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 27 @ 2:00 – 3:00 Évaluation médicale et inscription obligatoire. | Tai chi – intégral 10:15 Tai chi – intégral @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 28 @ 10:15 – 11:45 Evaluation médicale obligatoire. Cuisinons sainement – mercredi 10:30 Cuisinons sainement – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 28 @ 10:30 – 12:00 Recettes pour le mois de novembre et décembre : » La récolte de l’automne « Studio création libre – mercredi 12:00 Vous pensez donc savoir danser ! 12:00 Relaxation, méditation, visualisation 1:15 Relaxation, méditation, visualisation @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 28 @ 1:15 – 2:30 Inscription obligatoire. Yoga en douceur – mercredi 1:15 | Qi gong pour la santé 10:30 Qi gong pour la santé @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 29 @ 10:30 – 11:45 Évaluation médicale et inscription obligatoire. Reiki (sur rendez-vous) 10:30 Reiki (sur rendez-vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 29 @ 10:30 – 12:45 Inscription obligatoire. Yoga en douceur – jeudi 12:00 Stress management – Atelier en anglais 1:15 Stress management – Atelier en anglais @ Centre de bien-être / Chez Lou Nov 29 @ 1:15 – 2:30 Atelier en anglais. Inscription obligatoire. Studio – création libre, jeudi 2:00 |
NE MANQUEZ PAS UNE CHOSE
Nov
12
lun
Recettes du mois de novembre et décembre :
5 novembre « Soupe aux lentilles et carottes »
12 novembre « Pâtes aux légumes »
19 novembre « Chili végétarien aux haricots noirs »
26 novembre « Ragoût aux haricots et légumes mélangés »
3 décembre « Soupe au poisson et nouilles »
10 décembre « Pâtes arrabiata »
Gratuit pour les membres, sur rendez-vous.
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants
Ouvert aux survivants et aux proches.
Nov
13
mar
Évaluation médicale obligatoire.
Inscription obligatoire.
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Nov 13 @ 1:00 – 1:15
Tricotez des nichons ou des écharpes pour soutenir deux bonnes causes!
Activité reportée en septembre
Pour faire partie du club, appelez le 514 340-3616
Pour en savoir davantage,
Modèles de nichons : http://www.knittedknockerscanada.com/patron-rancedilais.html
Modèles d’écharpes : https://www.ravelry.com/patterns/library/warm-memories-scarf
Évaluation médicale et inscription obligatoire.