Programmes et activités
Le cancer peut vous obliger à vivre au ralenti, mais il ne doit pas vous empêcher de vivre pleinement.
Nous offrons un vaste choix de cours, de programmes et de groupes d’entraide qui vous aideront à atteindre le bien-être du corps, de l’esprit et de l’âme. Nous avons tout ce qu’il vous faut, quel que soit le domaine qui vous intéresse : conditionnement physique ou relaxation, yoga ou tai-chi, cuisine ou art-thérapie, mécanismes d’adaptation au stress de la vie quotidienne, groupes d’entraide ou ateliers après un traitement.
L’hibernation n’est pas au programme cet hiver! Voici les détails de nos programmes en mars Calendrier mars 2019.
| dim | lun | mar | mer | jeu | ven | sam |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonus « zen » 1:30 Tonus « zen » @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 4 @ 1:30 – 2:30 Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants Chorale Les Voix de l’espoir 3:00 Chorale Les Voix de l’espoir @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 4 @ 3:00 – 5:00 Ouvert aux survivants et aux proches. | Yoga en douceur – mardi 10:15 Yoga en douceur – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 5 @ 10:15 – 11:30 Évaluation médicale obligatoire. Reiki (sur rendez-vous) mardi 10:30 Reiki (sur rendez-vous) mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 5 @ 10:30 – 12:45 Inscription obligatoire. Zumba – mardi 12:45 Zumba – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 5 @ 12:45 – 1:45 Évaluation médicale et inscription obligatoire. Dansez pour Eva 2:00 Dansez pour Eva @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 5 @ 2:00 – 3:00 Évaluation médicale et inscription obligatoire. ClubDéfiCancer (18-39) Club des gars 7:00 ClubDéfiCancer (18-39) Club des gars Mar 5 @ 7:00 Veuillez contacter Rick Simoneau au 514 887-6432 ou rickster104@hotmail.com Le 9 janvier à 19 h : AMAZE Atwater, 3550, rue Saint-Jacques, Montréal. Le 6 février à 19 h : Festival de la poutine de Montréal.[...] | Tai chi – intégral 10:15 Tai chi – intégral @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 6 @ 10:15 – 11:45 Evaluation médicale obligatoire. Cuisinons sainement – mercredi 10:30 Cuisinons sainement – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 6 @ 10:30 – 12:00 Recettes pour le mois de janvier, février et mars » La récolte de l’hiver « Art et conversation 12:00 Art et conversation @ Centre de bien etre Mar 6 @ 12:00 – 1:30 Rencontrer des artistes, bien connus et découvrez leur passion pour l’art et leurs oeuvres. Inscription obligatoire Studio création libre – mercredi 12:00 Vous pensez donc savoir danser ! 12:00 Relaxation, méditation, visualisation 1:15 Relaxation, méditation, visualisation @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 6 @ 1:15 – 2:30 Inscription obligatoire. Yoga en douceur – mercredi 1:15 | Qi gong pour la santé 10:30 Qi gong pour la santé @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 7 @ 10:30 – 11:45 Évaluation médicale et inscription obligatoire. Reiki (sur rendez-vous) 10:30 Reiki (sur rendez-vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 7 @ 10:30 – 12:45 Inscription obligatoire. Yoga en douceur – jeudi 12:00 Amies de coeur, amies de sein 1:30 Amies de coeur, amies de sein @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 7 @ 1:30 – 3:00 Inscription obligatoire. Studio – création libre, jeudi 2:00 Groupe de soutien: cancer colorectal 4:00 Groupe de soutien: cancer colorectal @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 7 @ 4:00 – 5:30 Inscription obligatoire. Ouvert aux survivants et aux proches aidants Groupe de soutien : tumeurs cérébrales pour aidants 6:30 Groupe de soutien : tumeurs cérébrales pour aidants @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 7 @ 6:30 – 8:00 Groupe de soutien : tumeurs cérébrales pour patients 6:30 Groupe de soutien : tumeurs cérébrales pour patients @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 7 @ 6:30 – 8:00 | |||
| Tonus « zen » 1:30 Tonus « zen » @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 11 @ 1:30 – 2:30 Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants Chorale Les Voix de l’espoir 3:00 Chorale Les Voix de l’espoir @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 11 @ 3:00 – 5:00 Ouvert aux survivants et aux proches. | Bijoux 10:00 Yoga en douceur – mardi 10:15 Yoga en douceur – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 12 @ 10:15 – 11:30 Évaluation médicale obligatoire. Reiki (sur rendez-vous) mardi 10:30 Reiki (sur rendez-vous) mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 12 @ 10:30 – 12:45 Inscription obligatoire. Zumba – mardi 12:45 Zumba – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 12 @ 12:45 – 1:45 Évaluation médicale et inscription obligatoire. Tricoter pour réconforter : des « nichons » et des écharpes « souvenir » 1:00 Tricoter pour réconforter : des « nichons » et des écharpes « souvenir » @ Centre de bien-être Mar 12 @ 1:00 – 3:00 Tricotez des nichons ou des écharpes pour soutenir deux bonnes causes! Activité reportée en septembre Pour faire partie du club, appelez le 514 340-3616 Pour en savoir davantage, Modèles de nichons : http://www.knittedknockerscanada.com/patron-rancedilais.html Modèles d’écharpes : https://www.ravelry.com/patterns/library/warm-memories-scarf[...] Dansez pour Eva 2:00 Dansez pour Eva @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 12 @ 2:00 – 3:00 Évaluation médicale et inscription obligatoire. | Tai chi – intégral 10:15 Tai chi – intégral @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 13 @ 10:15 – 11:45 Evaluation médicale obligatoire. Cuisinons sainement – mercredi 10:30 Cuisinons sainement – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 13 @ 10:30 – 12:00 Recettes pour le mois de janvier, février et mars » La récolte de l’hiver « Studio création libre – mercredi 12:00 Vous pensez donc savoir danser ! 12:00 Relaxation, méditation, visualisation 1:15 Relaxation, méditation, visualisation @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 13 @ 1:15 – 2:30 Inscription obligatoire. Yoga en douceur – mercredi 1:15 Café des endeuillés 6:00 Café des endeuillés @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 13 @ 6:00 – 7:30 Inscription obligatoire. Ouvert aux personnes qui ont perdu un être cher à la suite d’un cancer. Groupe de soutien – diagnostic recent de cancer du sein 6:30 Groupe de soutien – diagnostic recent de cancer du sein @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 13 @ 6:30 – 8:00 Inscription obligatoire. Groupe fermé. Groupe de soutien pour patients et aidants 6:30 Groupe de soutien pour patients et aidants @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 13 @ 6:30 – 8:00 Ouvert aux survivants et aux proches aidants. Inscription obligatoire Patients’ and caregivers’ support group 6:30 Patients’ and caregivers’ support group @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 13 @ 6:30 – 8:00 Ouvert aux survivants et aux proches aidants, en anglais. Inscription obligatoire | Qi gong pour la santé 10:30 Qi gong pour la santé @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 14 @ 10:30 – 11:45 Évaluation médicale et inscription obligatoire. Reiki (sur rendez-vous) 10:30 Reiki (sur rendez-vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 14 @ 10:30 – 12:45 Inscription obligatoire. Yoga en douceur – jeudi 12:00 Studio – création libre, jeudi 2:00 | |||
| Cuisinons sainement – lundi 10:30 Cuisinons sainement – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 18 @ 10:30 – 12:00 Recettes du mois de janvier, février et mars 2019 : 7 janvier « Cassoulet au poulet et aux haricots » 14 janvier « Soupe aux épinards et pommes de terre » 21 janvier « Soupes-repas[...] Tonus « zen » 1:30 Tonus « zen » @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 18 @ 1:30 – 2:30 Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants Chorale Les Voix de l’espoir 3:00 Chorale Les Voix de l’espoir @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 18 @ 3:00 – 5:00 Ouvert aux survivants et aux proches. | Club des hommes 9:30 Club des hommes @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 19 @ 9:30 – 11:30 Inscription obligatoire. Des rencontres mensuel pour les hommes atteints de cancer. Renseignements : Hinda Goodman, 514 340-8222, poste 25531. Bijoux 10:00 Yoga en douceur – mardi 10:15 Yoga en douceur – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 19 @ 10:15 – 11:30 Évaluation médicale obligatoire. Reiki (sur rendez-vous) mardi 10:30 Reiki (sur rendez-vous) mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 19 @ 10:30 – 12:45 Inscription obligatoire. Zumba – mardi 12:45 Zumba – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 19 @ 12:45 – 1:45 Évaluation médicale et inscription obligatoire. Belle et bien dans sa peau 1:00 Belle et bien dans sa peau @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 19 @ 1:00 – 3:00 Inscription obligatoire. Veuillez visitez le site web de Belle et bien dans sa peau, au https://lgfb.ca/fr/ateliers/les-ateliers/ ou en appelant L’espoir, c’est la vie au 514 340-8255. Dansez pour Eva 2:00 Dansez pour Eva @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 19 @ 2:00 – 3:00 Évaluation médicale et inscription obligatoire. | Tai chi – intégral 10:15 Tai chi – intégral @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 20 @ 10:15 – 11:45 Evaluation médicale obligatoire. Cuisinons sainement – mercredi 10:30 Cuisinons sainement – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 20 @ 10:30 – 12:00 Recettes pour le mois de janvier, février et mars » La récolte de l’hiver « Studio création libre – mercredi 12:00 Vous pensez donc savoir danser ! 12:00 Relaxation, méditation, visualisation 1:15 Relaxation, méditation, visualisation @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 20 @ 1:15 – 2:30 Inscription obligatoire. Yoga en douceur – mercredi 1:15 | Qi gong pour la santé 10:30 Qi gong pour la santé @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 21 @ 10:30 – 11:45 Évaluation médicale et inscription obligatoire. Reiki (sur rendez-vous) 10:30 Reiki (sur rendez-vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 21 @ 10:30 – 12:45 Inscription obligatoire. Yoga en douceur – jeudi 12:00 Art et conversation – jeudi 2:00 Art et conversation – jeudi @ Centre de bien etre Mar 21 @ 2:00 – 3:30 Rencontrer des artistes, bien connus et découvrez leur passion pour l’art et leurs oeuvres. Inscription obligatoire Jeunes adultes – souper « potluck » et remue-méninges 6:00 Jeunes adultes – souper « potluck » et remue-méninges @ Centre de bien-être Mar 21 @ 6:00 – 8:00 Mangez, échangez et créez! Êtes-vous un jeune adulte (18-39 ans) aux prises avec le cancer qui souhaite échanger avec un groupe enjoué de personnes, ayant des intérêts similaires et qui comprennent ce que vous vivez? Joignez-vous à[...] | |||
| Cuisinons sainement – lundi 10:30 Cuisinons sainement – lundi @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 25 @ 10:30 – 12:00 Recettes du mois de janvier, février et mars 2019 : 7 janvier « Cassoulet au poulet et aux haricots » 14 janvier « Soupe aux épinards et pommes de terre » 21 janvier « Soupes-repas[...] Tonus « zen » 1:30 Tonus « zen » @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 25 @ 1:30 – 2:30 Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants Chorale Les Voix de l’espoir 3:00 Chorale Les Voix de l’espoir @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 25 @ 3:00 – 5:00 Ouvert aux survivants et aux proches. | Yoga en douceur – mardi 10:15 Yoga en douceur – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 26 @ 10:15 – 11:30 Évaluation médicale obligatoire. Reiki (sur rendez-vous) mardi 10:30 Reiki (sur rendez-vous) mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 26 @ 10:30 – 12:45 Inscription obligatoire. Zumba – mardi 12:45 Zumba – mardi @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 26 @ 12:45 – 1:45 Évaluation médicale et inscription obligatoire. Tricoter pour réconforter : des « nichons » et des écharpes « souvenir » 1:00 Tricoter pour réconforter : des « nichons » et des écharpes « souvenir » @ Centre de bien-être Mar 26 @ 1:00 – 3:00 Tricotez des nichons ou des écharpes pour soutenir deux bonnes causes! Activité reportée en septembre Pour faire partie du club, appelez le 514 340-3616 Pour en savoir davantage, Modèles de nichons : http://www.knittedknockerscanada.com/patron-rancedilais.html Modèles d’écharpes : https://www.ravelry.com/patterns/library/warm-memories-scarf[...] Dansez pour Eva 2:00 Dansez pour Eva @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 26 @ 2:00 – 3:00 Évaluation médicale et inscription obligatoire. | Tai chi – intégral 10:15 Tai chi – intégral @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 27 @ 10:15 – 11:45 Evaluation médicale obligatoire. Cuisinons sainement – mercredi 10:30 Cuisinons sainement – mercredi @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 27 @ 10:30 – 12:00 Recettes pour le mois de janvier, février et mars » La récolte de l’hiver « Studio création libre – mercredi 12:00 Vous pensez donc savoir danser ! 12:00 Relaxation, méditation, visualisation 1:15 Relaxation, méditation, visualisation @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 27 @ 1:15 – 2:30 Inscription obligatoire. Yoga en douceur – mercredi 1:15 Café des endeuillés 6:00 Café des endeuillés @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 27 @ 6:00 – 7:30 Inscription obligatoire. Ouvert aux personnes qui ont perdu un être cher à la suite d’un cancer. Groupe de soutien – diagnostic recent de cancer du sein 6:30 Groupe de soutien – diagnostic recent de cancer du sein @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 27 @ 6:30 – 8:00 Inscription obligatoire. Groupe fermé. Groupe de soutien pour patients et aidants 6:30 Groupe de soutien pour patients et aidants @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 27 @ 6:30 – 8:00 Ouvert aux survivants et aux proches aidants. Inscription obligatoire Patients’ and caregivers’ support group 6:30 Patients’ and caregivers’ support group @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 27 @ 6:30 – 8:00 Ouvert aux survivants et aux proches aidants, en anglais. Inscription obligatoire Post treatment support group 6:30 Post treatment support group @ Centre de bien-être - Chez Lou Mar 27 @ 6:30 – 8:00 Inscription obligatoire. Breast cancer and nutrition 7:00 Breast cancer and nutrition @ Centre de bien-être Mar 27 @ 7:00 – 8:00 Veuillez noter que cette conférence publique sera donnée en anglais, mais les quéstions en français sont bienvenues. Inscription obligatoire : 514 340-3616. | Qi gong pour la santé 10:30 Qi gong pour la santé @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 28 @ 10:30 – 11:45 Évaluation médicale et inscription obligatoire. Reiki (sur rendez-vous) 10:30 Reiki (sur rendez-vous) @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 28 @ 10:30 – 12:45 Inscription obligatoire. Yoga en douceur – jeudi 12:00 Stress management – Atelier en anglais 1:15 Stress management – Atelier en anglais @ Centre de bien-être / Chez Lou Mar 28 @ 1:15 – 2:30 Atelier en anglais. Inscription obligatoire. Studio – création libre, jeudi 2:00 | |||
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NE MANQUEZ PAS UNE CHOSE
Mar
21
jeu
Rencontrer des artistes, bien connus et découvrez leur passion pour l’art et leurs oeuvres.
Inscription obligatoire
Mar 21 @ 6:00 – 8:00
Mangez, échangez et créez!
Êtes-vous un jeune adulte (18-39 ans) aux prises avec le cancer qui souhaite échanger avec un groupe enjoué de personnes, ayant des intérêts similaires et qui comprennent ce que vous vivez? Joignez-vous à nous pour un souper « potluck » et une séance de remue-méninges sur les possibles activités pour l’année 2019. Des soirées de jeux, aux soirées bars, aux soirées cinéma, à mijoter des bons plats, en passant par des groupes de soutien, les célébrations des Fêtes et bien plus encore – les possibilités sont illimitées. (Enfin, presque!) Partagez vos idées, aidez à élaborer nos programmes pour l’année à venir et faites partie d’une équipe dédiée à VOTRE bien-être.
Les places étant limitées, nous invitons à confirmer votre inscription en appelant au 514-340-3616 ou par courriel au: info@cancerfightclub.com
Veuillez apporter vos chaussures d’intérieur. Pour ceux et celles qui ont des allergies alimentaires, veuillez indiquer les ingrédients du plat que vous apportez.
Mar
25
lun
Recettes du mois de janvier, février et mars 2019 :
7 janvier « Cassoulet au poulet et aux haricots »
14 janvier « Soupe aux épinards et pommes de terre »
21 janvier « Soupes-repas hivernales »
28 janvier « Soupes-repas hivernales »
4 février « Soupe asiatique aux nouilles »
11 février « Soupe de lentilles et carottes »
18 février « Recette facile avec des oeufs »
25 février « Recette facile avec des oeufs »
18 mars « Ragoût de légumes d’hiver »
25 mars « Ragoût de légumes d’hiver »
Gratuit pour les membres. Ouvert aux participants
Ouvert aux survivants et aux proches.
Mar
26
mar
Évaluation médicale obligatoire.
Inscription obligatoire.
Évaluation médicale et inscription obligatoire.
Mar 26 @ 1:00 – 3:00
Tricotez des nichons ou des écharpes pour soutenir deux bonnes causes!
Activité reportée en septembre
Pour faire partie du club, appelez le 514 340-3616
Pour en savoir davantage,
Modèles de nichons : http://www.knittedknockerscanada.com/patron-rancedilais.html
Modèles d’écharpes : https://www.ravelry.com/patterns/library/warm-memories-scarf
Évaluation médicale et inscription obligatoire.